Corsa 10Km

La corsa competitiva di 10km partirà dal porticciolo di Marina Piccola, è certificata Fidal ed è a livello nazionale.

I partecipanti correranno sulla pista che avrà come splendido scenario il Lungomare Poetto di Cagliari, una grande pista aperta a tutti.

Adatto a tutti i livelli di preparazione atletica e le iscrizioni sono aperte a podisti e runner sia professionisti sia amatoriali. 

Partenza ed arrivo: Anfiteatro Marina Piccola

Il percorso della Karalis 10 si sviluppa su un circuito a bastone di 5 Km da ripetersi due volte che parte ed arriva

presso lo l’Anfiteatro del Porticciolo di Marina a Cagliari passando per il lungomare Poetto fino all’altezza della Torre Spagnola per poi, dopo un giro di boa ripercorrere sulla corsia opposta lo stesso tragitto percorso in andata.

Il percorso è totalmente piatto e molto scorrevole, ideale per mettersi alla prova cronometrica sulla distanza.

1. Atlete/i italiani e stranieri tesserate/i per il 2026 per Società affiliate alla FIDAL appartenenti alle categorie promesse, senior e master femminili e maschili;

2. Atlete/i tesserate/i per Federazioni straniere affiliate alla World Athletics nati nel 2006 o anni precedenti, presentando, nel caso non vengano iscritti dalla propria Federazione o Club o Assistente, apposito modulo di autodichiarazione del tesseramento (modello autodichiarazione tesseramento ENG).

- Gli atleti extracomunitari dovranno presentare eventuale permesso di soggiorno o visto d’ingresso.

- Gli atleti appartenenti a Federazioni straniere che prevedono l’autorizzazione per gareggiare all’estero (regola 4 del Regolamento Tecnico Internazionale) devono presentare l’autorizzazione stessa.

3. Atlete/i italiani e stranieri tesserate/i per Società affiliata ad un Ente di Promozione Sportiva convenzionato con la FIDAL solo se in possesso di RUNCARD-EPS.

Possono partecipare cittadini italiani e stranieri, nati nel 2006 o anni precedenti, tesserati per una società affiliata (disciplina atletica leggera) ad un Ente di Promozione Sportiva convenzionato FIDAL in possesso di RUNCARD-EPS in corso di validità (data non scaduta) rilasciata direttamente dalla FIDAL.

Attenzione: non è sufficiente il possesso della tessera RUNCARD. La partecipazione è comunque subordinata al controllo del possesso del certificato medico di idoneità agonistica specifica per Atletica Leggera (no altre diciture) in corso di validità.

Il certificato medico previsto dal presente regolamento dovrà essere inviato via e-mail a corsa10km@karalis10.it entro il 6 maggio 2026, per essere validato, dovrà essere ritenuto conforme ai requisiti di partecipazione della manifestazione.

4. Possessori di RUNCARD italiani e stranieri residenti in Italia.

Possono partecipare cittadini italiani e stranieri residenti in Italia, nati nel 2006 o anni precedenti, non tesserati per una Società affiliata alla FIDAL né per una Società straniera di Atletica Leggera affiliata alla World Athletics, in possesso di RUNCARD in corso di validità (data non scaduta) rilasciata direttamente dalla FIDAL.

Attenzione: non è sufficiente il possesso della tessera RUNCARD.

La partecipazione è comunque subordinata al controllo del possesso del certificato medico di idoneità agonistica specifica per Atletica Leggera (no altre diciture) in corso di validità.

Il certificato medico previsto dal presente regolamento dovrà essere inviato via e-mail a corsa10km@karalis10.it entro il 6 maggio 2026, per essere validato, dovrà essere ritenuto conforme ai requisiti di partecipazione della manifestazione.

Queste atlete/i verranno inseriti regolarmente nella classifica della gara, ma non potranno godere di rimborsi, bonus o accedere al montepremi.

5. Possessori di RUNCARD stranieri e italiani NON residenti in Italia.

Possono partecipare cittadini stranieri e italiani non residenti in Italia, nati nel 2006 o anni precedenti, non tesserati per una Società affiliata alla FIDAL né per una Società straniera di Atletica Leggera affiliata alla World Athletics, in possesso di RUNCARD in corso di validità (data non scaduta) rilasciata direttamente dalla FIDAL.

Attenzione: non è sufficiente il possesso della tessera RUNCARD.

La partecipazione è comunque subordinata al controllo del possesso di adeguato certificato medico (si veda sotto per specifiche del certificato), è necessario scaricare questo modulo, da compilare, firmare e far timbrare dal proprio medico:

- Modello certificato medico FRA

Il certificato medico previsto dal presente regolamento dovrà essere inviato via e-mail a corsa10km@karalis10.it entro il 6 maggio 2026, per essere validato, dovrà essere ritenuto conforme ai requisiti di partecipazione della manifestazione.

Questi atleti possono presentare un certificato medico emesso nel proprio paese, ma conforme agli esami diagnostici previsti dalla normativa italiana (D.M. 18/02/82) per poter svolgere attività agonistica, completi di:

- Visita Medica

- Esame completo delle urine

- Elettrocardiogramma a riposo e dopo sforzo

- Spirografia

Tutte le dichiarazioni e i referti degli esami devono essere autentici o conformi agli originali.

Queste atlete/i verranno inseriti regolarmente nella classifica della gara, ma non potranno godere di rimborsi, bonus o accedere al montepremi.

- Atleti/e tesserati/e per altre Federazioni (es. Federazione Italiana Triathlon, Federazione di Ciclismo, ecc..), atleti/e tesserati/e tesserati per Società di Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI, ma non convenzionati con la FIDAL, atleti/e tesserati/e in possesso di RUNCARD Mountain & Trail non possono partecipare ma sono invitati a tesserarsi presso una società FIDAL o a sottoscrivere una RUNCARD al seguente indirizzo web www.runcard.com accompagnandola con un certificato medico agonistico specifico per atletica leggera

- I certificati medici dovranno riportare esclusivamente la dicitura di “idoneità sportiva agonistica alla pratica dell’ATLETICA LEGGERA (D.M. 18/02/1982)”

- Certificati medici rilasciati per altri sport o con diciture come “corsa”, “podismo”, “maratona” o “mezza maratona” non sono validi ai fini della partecipazione.